肉野菜炒めスパ
これぞ男飯！ガツンとうまいスタミナ系スパゲティ 余った野菜で作る、お手軽＆栄養満点のがっつりスパゲティ。炒めるだけで旨みたっぷり、シンプルなのに満足感◎！
| 材料 | （2人分） ・スパゲッティ 200g ・キャベツ（一口サイズ） 1/4個 ・もやし 1袋 ・豚バラ肉 100ｇ ・にんじん（薄切り）1/2本 ・にんにく（みじん）１片 ・だし醤油 20ml ・バター 5g ・塩こしょう 適量 ・オリーブオイル 適量 |
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| 手順 | ①スパゲティは表示より1分多くゆで、オイルをかけ10分ほど置く ②フライパンにオリーブオイルとにんにくを香りが出るまで炒める ③豚バラ肉を加え少し焼き目がつくまで炒める ④にんじん、キャベツを加え火が通ってきたら、ゆで上げたスパゲティを入れ、全体を絡めながら炒める ⑤もやしを加えてさっと炒め合わせる ⑥最後にだし醤油、バター、塩こしょうで味を調える |